Orthoptie

J'ai fini mes 12 séances d'orthoptie. C'est malheureux à dire mais ça faisait une parenthèse dans ma semaine réduite à métro-boulot-dodo. Mon ophtalmo m'avait donné une ordonnance pour ses séances car je me plaignais d'avoir des maux de tête, les yeux rouges, les yeux fatigués.

Problème du à l'utilisation des écrans en effet en tant qu'assistante de direction, je passe presque toute la journée devant un écran d'ordinateur et résultat, les yeux manquent d'exercice. Il faut que les 2 yeux travaillent ensemble, il faut apprendre à loucher !! Il y avait différents exercices de fixation, de mouvement des yeux, etc plus des exercices à faire à la maison.

Il faut aussi savoir se reposer les yeux quand on travaille sur l'ordinateur, s'arrêter régulièrement pour regarder ailleurs. Ne pas se coller à l'écran !!

Au handball, j'avais l'impression de mieux viser quand je tirais et l'orthoptiste me dit que c'est normal puisque les yeux travaillent mieux ensemble, le bras a forcément plus de précisions !!

J'ai moins mal à la tête en fin de journée sauf  encore quand je travaille sur Excel.

Comments

[myrtille]

il faut aussi mettre des larmes artificielles elle te l'a pas dit ?

j'ai aussi mal aux yeux et eu un gros problème avec mes lentilles de contact et été obligée d'etre avec mes lunettes pendant 1 semaine ce qui m'a rendu très malheureuse !!

je remets mes lentilles de contact mais je fais tres attention là ça me brulait donc je les ai retirés et j'ai remis mes lunettes !